Как научить ребёнка чистить зубы? Руководство по возрастам

Самая сильная защита от кариеса у детей — регулярная и правильная чистка с первого зуба. Если привычка сформирована рано, сопротивление меньше; при опоздании чистка превращается в «войну».

0–1 год

До прорезывания зубов дёсны раз в день протирают влажной чистой салфеткой. С первого зуба — напальчником или щёткой с очень маленькой мягкой головкой дважды в день, фторсодержащей пастой (1000 ppm) объёмом с рисовое зёрнышко. Ночную бутылочку убирают.

1–3 года

Чистит родитель; ребёнок на руках или прислонён к родителю, голова запрокинута. Объём пасты — по-прежнему рисовое зёрнышко. Если ребёнок хочет держать щётку «сам», сначала пробует он, затем родитель дочищает. Даже если чистка не достигает 2 минут, важно пройти каждую поверхность.

3–6 лет

Объём пасты увеличивается до горошины. Ребёнок учится чистить, но моторика недостаточна; родитель при каждой чистке дочищает особенно задние зубы и край десны. Чистка вместе перед зеркалом, 2-минутная песня или песочные часы делают процесс весёлым.

6–8 лет

Прорезываются первые постоянные моляры; поскольку они самые задние, их часто пропускают. Родитель контролирует или дочищает вечернюю чистку. Зубную нить применяет родитель, когда зубы начинают соприкасаться.

8 лет и старше

Большинство детей могут чистить сами; периодический контроль продолжается. Электрические щётки в этом возрасте повышают мотивацию.

Для сопротивляющегося ребёнка

• Не делайте чистку предметом торга; пусть она будет постоянной частью распорядка, как еда (то же время, тот же порядок).
• Дайте право выбора: цвет щётки, вкус пасты, «сначала нижние или верхние?»
• Пусть почистит зубы игрушке, затем очередь ребёнка.
• Держите коротко, но не пропускайте; 30-секундная чистка лучше, чем никакой.
• Хвалите за старание, а не за результат. Таблица наград работает в 4–7 лет.
• Пусть ребёнок видит, как чистите вы.

Часто спрашивают

Глотает пасту. В рекомендованных количествах глотание безопасно; сплёвывать учится около 3 лет. Когда менять щётку? Каждые 3 месяца или когда щетина распушилась. Ополаскиватель? До 6 лет не рекомендуется.

Правильная поза для родителя

У младенца и маленького ребёнка самый лёгкий способ: родитель сидит, ребёнка укладывают на спину так, чтобы голова была на коленях родителя (если есть второй человек — ноги на его коленях). Так хорошо виден рот и голова неподвижна. У ребёнка постарше — обнять сзади, одной рукой поддерживать подбородок, другой чистить — похоже на рабочую позу врача.

Какая паста и сколько?

• 0–3 года: Паста с фтором 1000 ppm, объём рисового зёрнышка (мазок). «Детская паста без фтора» кариес не предотвращает.
• 3–6 лет: 1000–1450 ppm, объём горошины; учите сплёвывать, проглоченное малое количество безвредно.
• 6 лет и старше: Взрослая паста 1450 ppm, объём горошины.
• Не полоскать после чистки (достаточно сплюнуть) — усиливает действие фтора.

Выбор щётки

Щётка с маленькой головкой и мягкой щетиной по возрасту; обновляется каждые 3 месяца. Электрическую щётку можно использовать с 3 лет, у многих детей она повышает мотивацию; у маленьких детей её всё равно держит родитель. Щётки с персонажами, приложения с двухминутной песней и песочные часы облегчают дело.

«Не даёт чистить» — что делать?

1. То же время, тот же порядок: неизменный ритуал перед сном, например книга–щётка–сон.
2. Сначала ребёнок чистит зубы маме/папе, потом меняются (игра).
3. Перед зеркалом, чтобы ребёнок видел свой рот.
4. Право выбора: «Какая щётка?» «Какая песня?» — а не чистить или нет.
5. Держите коротко: начните с 30 секунд, дойдите до 2 минут.
6. Период плача и сопротивления в 2–3 года — норма; спокойная, решительная и короткая чистка лучше пропуска.

Когда зубная нить?

Когда задние молочные зубы начинают соприкасаться (2–3 года), родитель раз в день чистит нитью-держателем; ребёнок не может делать это сам до 8–10 лет.

Мотивация подростков

Ортодонтия, запах изо рта и вид зубов — конкретные мотивы для подростков; таблетки для окрашивания налёта показывают неочищенные места и обучают. Электрическая щётка и отслеживание в приложении работают в этом возрасте. Связанные: Электрическая или обычная щётка? · Первый визит к стоматологу