راهنما · عمومی
چه کسانی به نایتگارد نیاز دارند؟ پلاک در فشردن و ساییدن دندان چگونه کار میکند؟
نایتگارد (اسپلینت اکلوزال) چه کاری میکند، به چه کسانی توصیه میشود، تفاوت پلاک آماده و پلاک ساختهشده توسط پزشک، دوره عادت و مراقبت.
نایتگارد محافظ سخت یا نیمهسخت ساختهشده با قالب است که آسیب فشردن و ساییدن دندان در خواب (بروکسیسم) به دندانها، روکشها و مفصل فک را کاهش میدهد. به کسانی که خستگی فک صبحگاهی، سایش دندان، شکستگی روکش/پرکردگی، درد مفصل فک و سردرد صبحگاهی دارند توصیه میشود. فشردن را تمام نمیکند؛ دندانها را حفظ و بار عضلانی را کم میکند.
بروکسیسم چیست؟
فشردن یا ساییدن ناخودآگاه دندانها. نوع در خواب (بروکسیسم خواب) اغلب با استرس، اختلالات خواب، کافئین، الکل، برخی داروها و استعداد ژنتیکی مرتبط است؛ فشردن در طول روز با کارهای نیازمند توجه و تنش زیاد میشود. نیروی اعمالشده در خواب چند برابر جویدن است؛ به همین دلیل آسیب در دندانها، ترمیمها و مفصل فک انباشته میشود. بیشتر: فشردن و ساییدن دندان.
نایتگارد به چه کسانی توصیه میشود؟
- کسانی که در دندانهایشان صاف شدن، سایش لبههای برنده، ترک مینا دارند
- کسانی که صبحها خستگی عضلات فک، سردرد در شقیقهها، درد جلوی گوش حس میکنند
- کسانی که شکستگی مکرر پرکردگی، روکش یا لمینت دارند
- کسانی که ترمیم پرسلن جدید، پروتز روی ایمپلنت یا لمینت انجام دادهاند (برای محافظت)
- کسانی که تق مفصل فک (TMJ)، قفل شدن، درد دارند — بر اساس تشخیص
- کسانی که تحلیل لثه و شیار در ناحیه گردن (ابفرکشن) دارند
چگونه کار میکند؟
پلاک با قرار گرفتن بین دندانها تماس دندانهای بالا و پایین را قطع میکند؛ نیرو روی پلاک توزیع میشود، مینا به مینا ساییده نمیشود. با ضخامت درست و تماسهای متعادل تنش عضلات فک کم میشود؛ بار روی مفصل سبک میشود. عادت فشردن را از بین نمیبرد — از آسیب جلوگیری میکند.
پلاک آماده یا پلاک ساختهشده توسط پزشک؟
| آماده / با گرما شکلدادهشده | ساختهشده با قالب در مطب | |
|---|---|---|
| انطباق | شل یا تنگ، میتواند دندانها را حرکت دهد | کاملاً مینشیند، دندانها را حرکت نمیدهد |
| اکلوژن | نامتعادل؛ به برخی دندانها بار میآورد | اکلوژن تنظیم میشود، تماس متعادل |
| ضخامت/دوام | نرم، زود تغییر شکل میدهد؛ میتواند فشردن را زیاد کند | آکریل سخت، ۲–۵ سال استفاده میشود |
| در صورت مشکل مفصل | مناسب نیست | بر اساس تشخیص طراحی میشود |
پلاکهای ورزشی نرم چون میتوانند رفلکس جویدن را تحریک کنند در بروکسیسم توصیه نمیشوند؛ برای محافظت از ضربهاند.
ساخت و عادت
- معاینه: ارزیابی سایش، عضله و مفصل؛ در صورت نیاز رادیوگرافی.
- قالب یا اسکن دیجیتال؛ معمولاً برای فک بالا، در برخی موارد پایین ساخته میشود.
- در تحویل کنترل و تنظیم اکلوژن.
- شب اول ۱–۲ ساعت، سپس تمام شب. هفته اول افزایش بزاق و احساس موقت صبحگاهی «دندانها کامل نمینشینند» عادی است؛ در ۱۰–۱۵ دقیقه از بین میرود.
- کنترل پس از ۲–۴ هفته؛ تنظیم بر اساس آثار سایش.
مراقبت
- صبح با آب سرد و مسواک نرم بشویید؛ خمیردندان پلاک را خط میاندازد، صابون یا تمیزکننده پروتز قابل استفاده است.
- آب داغ و آفتاب پلاک را خراب میکنند. در جعبهاش، خشک نگه دارید.
- در سوراخ شدن، ترک یا اختلال انطباق تجدید لازم است؛ در کنترلها پزشک ارزیابی میکند.
جز پلاک چه چیزهایی کمک میکنند؟
نظم خواب، کاهش کافئین و الکل در شب، آگاهی «دندانها جدا، لبها چسبیده» در طول روز، مدیریت استرس و در صورت نیاز فیزیوتراپی. در موارد شدید پزشک میتواند روشهای اضافی پیشنهاد کند. در کودکان بروکسیسم اغلب با رشد میگذرد؛ پلاک فقط در موارد منتخب ساخته میشود.
این مقاله صرفاً برای اطلاعرسانی عمومی است؛ تشخیص و درمان مناسب شما نیازمند معاینه دندانپزشک است.
ایمپلنت دندان گامبهگام: از معاینه تا روکش
ارزیابی، جراحی، دوره ترمیم، پروتز و مراقبت — مراحل ایمپلنت و نکات مهم هر مرحله.
چرا لثه خونریزی میکند و چه زمانی باید جدی گرفته شود؟
شایعترین علل خونریزی هنگام مسواک، تفاوت ژنژیویت و پریودنتیت، کارهایی که در خانه میتوان کرد و نشانههایی که معاینه میخواهند.
سلامت دندان در بارداری: چه کارهایی میتوان کرد و به چه نکاتی باید توجه کرد؟
تغییرات لثه در بارداری، کدام درمانها در کدام سهماهه ایمناند، رادیوگرافی و بیحسی، مراقبت در دوره تهوع.